Archives de la catégorie : Travail

Psychomotivation

Connaissez- vous la « psycho-motivation » ?

Est-ce que le terme vous dit quelque chose ? C’est lors d’un coaching réalisé il y a très longtemps que j’ai eu découvert quelques uns des enseignements de la psychologie de la motivation. Mes notes de l’époque sont assez pauvres alors je vous les livre un peu brutalement, en espérant qu’un spécialiste de la question me contacte pour nous éclairer.

AFBO-élan vitalFondée par le psychothérapeute français Paul Diel (1893-1972), la psychologie de la motivation repose sur l’élan vital qui est en chacun de nous à la naissance, et qui se trouve réprimé par la vie et nos relations aux autres.

Il en découle une méthode susceptible de repousser les fausses motivations pour mieux révéler nos véritables qualités psychiques. En prenant conscience de cet élan vital d’origine, nous pourrions être en total harmonie avec nous-mêmes et trouver un sens à notre vie.

Coaching or not coaching

AFBO-Coach2Le syndrome d’épuisement professionnel est un mal qui, paradoxalement, touche des personnes très compétentes, qui aiment le travail et leur métier en particulier.

Rebondir après un burnout

ensembleComme vous avez pu le constater, les articles de ce blog ne répondent à aucun logique marketing, à aucune règle de calendrier éditorial, ce serait d’ailleurs indécent.

Je publie au fur et à mesure de l’actualité et de vos témoignages et questions.

Ce billet est inspiré des questions posées par l’un de nos « protégés ». En arrêt depuis plusieurs mois, il découvre la fatigue particulière du syndrome d’épuisement professionnel (physique et intellectuelle).

Après de premiers conseils, la discussion évolue vite vers la carrière professionnelle : comment rebondir ? que faire ? Toutes les personnes qui sont passées par là se sont posées les mêmes questions.

Je me propose aujourd’hui de vous donner quelques conseils.

Burnout, Conseils aux malades

Je ne vous remercierai jamais assez de la confiance que vous nous témoignez en vous confiant à nous, à moi.

Afin de répondre au plus grand nombre, c’est dans cet article que je vous livre quelques conseils destinés à celles et ceux qui s’interrogent sur leur état ou qui ont l’impression qu’ils ne vont jamais s’en sortir.

Croyez-moi, on s’en sort ! Mais il faut du temps.

Burnout, réflexion sur les causes–Pyramide de Maslow

Pas de petite phrase aujourd’hui, juste une réflexion que j’aimerais partager avec vous.

Il y a plusieurs semaines, un journaliste m’interrogeait sur les causes de « mon burnout » : quelle était votre activité à l’époque ? à votre avis, comment et pourquoi est-ce arrivé ?

HYPOTHÈSES
N’étant pas rompue à l’exercice de l’interview dans un contexte « personnel », j’ai néanmoins répondu spontanément que pour ma part, j’attribuais les causes de ce mal à une conjugaison de facteurs bien identifiés :

  1. la non satisfaction de la plupart de mes « besoins »,
  2. l’ampleur du renoncement que ce contrat de travail avait constitué pour moi,
  3. des conditions de travail particulièrement anxiogènes.